Bli hjernesterk : hva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse : tren deg lykkelig og smart

Cappelen Damm AS

Vanlig pris 229 kr Salgspris 228 kr
Enhetspris per

Inkl. avgifter. Frakt beregnes i kassen.

Forfattere: Anders Hansen

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!

Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders

Les mer... Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt.
Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.

Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!

Forlag: Cappelen Damm AS	Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål)	Sidetall: 251
ISBN: 9788202585105	Vekt: 220 g
Innbinding: Heftet	Utgitt: 2018
Veil. pris: 229	Kategori: Populærmedisin og helse

Anmeldelser

«[…] Hjernesterk er lettlest, engasjerende og godt referert! […]»