Bli lykkeligere : enkle øvelser for et bedre liv
Forfattere: Espen Røysamb
Bli lykkeligere på fire uker - med nyutviklede metoder fra psykologisk forskning. Man kan trene for å bli en dyktig musiker eller for å komme i god form - men man kan også trene seg lykkelig! Professor i psykologi Espen Røysamb mener at alle mennesker kan bli lykkeligere om de bruker de rette strategiene. I denne inspirerende boka forteller Røysamb hvordan du med enkle grep kan øke livskvaliteten. Boken inneholder et treningsprogram der du med helt konkrete oppgaver trener deg til å bli lykkeligere i løpet av fire uker. Øvelsene bygger på nyere forskning på lykke. Her er flere øvelser å velge blant, og du finner garantert noen som passer for deg.
Forlag: Kagge forlag | Utgave: 1 utg. |
Språk: Norsk (Bokmål) | Sidetall: 150 |
ISBN: 9788248913511 | Vekt: 310 g |
Innbinding: Innbundet | Utgitt: 2013 |
Veil. pris: 399 | Kategori: Selvhjelp, personlig utvikling og praktiske råd |