Kreativ dagbok

Kreativ dagbok : et år med mindfulness

Memo Forlag AS

  • 198 kr
    Enhetspris per 
Inkl. avgifter. Frakt beregnes i kassen.


Forfattere: Jocelyn De Kwant

Å komme inn i en kreativ flyt innebærer at man slipper tak i hverdagens stress og bekymringer - og resultatet blir en form for mindfulness. Denne vakkert illustrerte dagboken inneholder 365 kreative øvelser som hjelper deg til å være mer til stede i nået ved å tegne, skrive, leke, ta vare på relasjonene dine og sist, men ikke minst, bare være. De kreative mindfulness-øvelsene er alt fra morsomme små tegninger og tankeeksperimenter til mer krevende oppdrag som utfordrer din evne til å meditere og fantasere. Du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke på de enkelte øvelsene og du gjør dem i den rekkefølgen som passer for deg. Du kan skrive, tegne og skape direkte i boken. Øvelsene i boken er inndelt i tolv kapitler med ulike temaer, som naturen, sansene, kroppen, skrive, tegne og leke. Jocelyn de Kwant er journalist og skriver for FLOW, et internasjonalt prisbelønt tidsskrift om kreativitet og mindfulness.

Forlag: Memo Forlag AS Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 240
ISBN: 9788293493181 Vekt: 469 g
Innbinding: Heftet Utgitt: 2019
Veil. pris: 199 Kategori: Mindfulness,
Tegne- og aktivitetsbøker for voksne,
Dagbøker og notatbøker