Meditasjon dag for dag

Meditasjon dag for dag : 25 leksjoner for et liv i full bevissthet

Cappelen Damm AS

  • 349 kr
    Enhetspris per 
Inkl. avgifter. Frakt beregnes i kassen.


Forfattere: Christophe André

Å leve i mindfulness er jevnlig å finne et rolig, oppmerksomt nærvær i nuet. En slik innstilling kan på en radikal måte endre vårt forhold til verden; den kan lindre lidelse og overstige glede. Full bevissthet, eller mindfulness, er i tillegg navnet på en meditasjonsform som (i likhet med alle de viktigste tingene i livet) kan læres raskt, men som det tar år å mestre. For å nærme seg mindfulness må man aller først forstå hva teknikken består av, og hvordan den utøves. Her er tekstene i denne boken til hjelp. For simpelthen å føle og erfare, må du deretter frigjøre deg fra det verbale; det kommer maleriene til å hjelpe oss med. Til slutt må du øve og prøve deg frem på egenhånd, og til dette vil du finne råd og øvelser gjennom hele boken. Å føle og forstå. Øve, igjen og igjen. Det finnes ingen annen hemmelighet for et liv i mindfulness.

Forlag: Cappelen Damm AS Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 307
ISBN: 9788282200752 Vekt: 547 g
Innbinding: Heftet Utgitt: 2014
Veil. pris: 399 Kategori: Selvhjelp, personlig utvikling og praktiske råd