Naturlig smertefri : hva du selv kan gjøre
Forfattere: Audun Myskja
NY BOK AV AUDUN MYSKJA!
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I
• banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
• behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.
| Forlag: Cappelen Damm AS | Utgave: 1 utg. |
| Språk: Norsk (Bokmål) | Sidetall: 263 |
| ISBN: 9788202865658 | Vekt: 222 g |
| Innbinding: Heftet | Utgitt: 2025 |
| Veil. pris: 249 |
Kategori: Smerte og smertebehandling, Takle kroniske sykdommer eller tilstander, Tradisjonell medisin og naturmedisin |
| Serie: Tett på livet |
Anmeldelser
"Vi lærer hva smerte er, om å identifisere vår egen smerte og får en rekke forslag til hvordan vi kan håndtere og behandle våre smerter så vi (i samarbeid med lege) kan reparere oss selv."
"Vi lærer hva smerte er, om å identifisere vår egen smerte og får en rekke forslag til hvordan vi kan håndtere og behandle våre smerter så vi (i samarbeid med lege) kan reparere oss selv."