Treningslære 1 : Arbeidsbok

Forfattere: Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Per Holmstad

Denne arbeidsboka er skrevet til læra Treningslære for elever i utdanningsprogram for idrettsfag i den videregående skolen. Arbeidsboka dekker treningslære 1, og kapittelinndelingen er den samme som i læra. Hvert kapittel starter med hva elevene skal kunne på bakgrunn av de aktuelle kompetansemålene i læreplanen. Kunnskaper om og praktiske erfaringer med ulike treningsformer og treningsmetoder utgjør en viktig del av læreplanen. Arbeidsboka inneholder derfor både praktiske og teoretiske oppgaver.