Yoga : din vei til balanse, flyt og styrke

Forfattere: Maria Fürst

Alt du trenger for å gjøre yoga! Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller Les mer... få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress. 60 grunnstillinger 10 dynamiske sekvenser 8 avslappende øvelser

Forlag: Kagge forlag	Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål)	Sidetall: 168
ISBN: 9788272016356	Vekt: 853 g
Innbinding: Innbundet	Utgitt: 2017
Veil. pris: 399	Kategori: Yoga (som filosofi), Yoga som trening